Wenn raus aus dem Gedankenkarussel rund ums Essen.

StressFreiEssen

Der Onlinekurs für Unternehmerinnen ab 40, die das Thema "Abnehmen" ein für alle Mal abhaken wollen.

Du weißt längst, wie gesunde Ernährung funktioniert.

Du hast Kalorien gezählt, Diäten gemacht, Bücher gelesen und wahrscheinlich schon mehr ausprobiert als die meisten anderen.

Es fehlt dir nicht an Wissen.

Und trotzdem klappt es nicht dauerhaft.

Nicht, weil dir Disziplin fehlt.

Sondern weil dein Alltag stärker ist als jede Diät.

Ein Kundentermin dauert länger.
Das Mittagessen fällt aus.
Abends bist du erschöpft.

Und plötzlich fragst du dich wieder:

„Warum bekomme ich ausgerechnet DAS nicht hin?“

Stress.Frei.Essen hilft dir, diesen Kreislauf zu durchbrechen.

Nicht mit noch mehr Regeln.

Sondern mit einem Weg, der zu deinem Leben passt.

Stell dir vor ...

... dein Gewicht wäre endlich nicht mehr ständig Thema.

Du ziehst morgens an, worauf du Lust hast.

Du gehst entspannt auf Business-Events.

Du sitzt mit Kundinnen im Restaurant, ohne vorher und nachher stundenlang über das Essen nachzudenken.

Du schaust auf Fotos zuerst in dein Gesicht – und nicht auf deinen Bauch.

Und vor allem:

Du hast deinen Kopf wieder frei für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind.

Was du in StressFreiEssen lernst

✔️ Warum es dir nicht an Wissen fehlt – sondern an einem Weg, der wirklich zu deinem Alltag passt.

✔️ Warum du trotz bester Vorsätze immer wieder an derselben Stelle landest.

✔️ Wie du mit Stress, Zeitdruck und Erschöpfung umgehen kannst, ohne dass Essen automatisch die Antwort sein muss.

✔️ Wie du aufhörst, ständig neu anzufangen und stattdessen einen Weg findest, der langfristig funktioniert.

✔️ Wie du deinem Körper wieder mehr vertrauen kannst.

✔️ Und wie du endlich einen Haken an das Thema Abnehmen machst.

Die 7 Schritte deines Weges

Modul 1 – Dein persönlicher Ausgangspunkt

Bevor du etwas veränderst, schaust du erst einmal hin: Wo stehst du gerade? Was möchtest du wirklich verändern – und vor allem: Warum?

Du hältst deinen Ausgangspunkt fest, damit du später sehen kannst, was sich verändert hat.

Und du entwickelst ein Bild davon, wie dein zukünftiges Ich leben, denken und sich fühlen soll.

Damit du auch an den Tagen, an denen es schwierig wird, weißt, wofür du das hier eigentlich machst.

Modul 2 – Lass deine Diät-Identität los

Du erkennst, welche Essensregeln, Glaubenssätze und inneren Antreiber dich bis heute steuern.

Und du beginnst, dich von der Vorstellung zu verabschieden, dass du dich nur endlich genug zusammenreißen müsstest.

Modul 3 – Hunger wieder verstehen

Du lernst, die Signale deines Körpers besser wahrzunehmen und zu unterscheiden, wann du wirklich Hunger hast – und wann etwas anderes hinter deinem Wunsch zu essen steckt.

Modul 4 – Endlich angenehm satt

Du entwickelst ein neues Gefühl dafür, wann genug ist.

Nicht erst dann, wenn du übervoll bist. Und auch nicht, wenn irgendeine Regel dir sagt, dass du jetzt aufhören solltest.

Modul 5 – Essen darf wieder Freude machen

Du verabschiedest dich Schritt für Schritt von Verboten, schlechtem Gewissen und dem Gefühl, beim Essen ständig etwas richtig oder falsch machen zu können.

Modul 6 – Wenn Stress nicht mehr im Kühlschrank endet

Du schaust auf die Situationen, in denen Essen für dich mehr ist als Essen.

Und entwickelst andere Wege für Stress, Frust, Erschöpfung und die Momente, in denen du einfach nur noch abschalten möchtest.

Modul 7 – Nie wieder von vorne anfangen

Du bringst alles zusammen und entwickelst deinen eigenen Weg weiter.

Einen Weg, der auch dann noch funktioniert, wenn dein Kalender voll ist, ein stressiges Projekt ansteht oder das Leben mal wieder etwas dazwischenwirft.

StressFreiEssen ist für dich, wenn ...

✔️ du Unternehmerin bist und das Thema Abnehmen schon viel zu lange mit dir herumschleppst.

✔️ du längst weißt, wie gesunde Ernährung funktioniert – die Umsetzung in deinem Alltag aber trotzdem immer wieder scheitert.

✔️ du keine Lust mehr hast, ständig wieder von vorne anzufangen.

✔️ du dieses eine Kleidungsstück im Schrank endlich anziehen möchtest, das dort seit Ewigkeiten auf seinen Moment wartet.

✔️ du nicht möchtest, dass Essen und dein Gewicht ständig Platz in deinem Kopf einnehmen.

✔️ du endlich einen Weg finden möchtest, der nicht noch eine weitere Baustelle in deinem ohnehin vollen Leben wird.

Das bekommst du

✅ 7 aufeinander aufbauende Module mit Videos, Audios, Worksheets und konkreten Übungen

✅ Einen klaren 66-Tage-Weg, der dich Schritt für Schritt durch deine Veränderung begleitet

✅ 99 Tage Zugriff auf alle Inhalte

Und diese 7 Boni bekommst du dazu

🎁 Deine persönliche Umsetzungsbegleitung
Wöchentlicher 30-Minuten-Check-in mit mir während deiner 66 Tage. Damit du bei der Umsetzung nicht allein bleibst und wir gemeinsam schauen können, was du gerade brauchst.
Wert: 289 €

🎁 EmoEatGPT
Dein persönlicher KI-Coach für die Momente, in denen emotionales Essen gerade wieder die Oberhand gewinnen will.
Wert: 250 €

🎁 Meal Prep für vielbeschäftigte Unternehmerinnen
Damit gutes Essen auch dann machbar bleibt, wenn dein Kalender mal wieder komplett voll ist.
Wert: 150 €

🎁 SOS-Rezepte für stressige Tage
Schnelle und unkomplizierte Ideen für die Tage, an denen es einfach mal schnell gehen muss.
Wert: 50 €

🎁 SOS-Toolbox für emotionales Essen
Konkrete Unterstützung für genau die Momente, in denen du sonst automatisch zum Essen greifen würdest.
Wert: 100 €

🎁 FrauVollWert-Calls
Zusätzliche Impulse, Austausch und Themen rund um ein Leben, in dem du dich wieder wohl mit dir fühlst.
Wert: 150 €

🎁 Dein Ticket zum FrauVollWert Live-Tag in Nürnberg
Ein Tag voller Austausch, Inspiration und neuer Impulse gemeinsam mit anderen Frauen.
Wert: 79 €