Natürliches Online-Krafttraining – Motivation, Natur & Ganzkörperpower

Spüre die Kraft der Natur und entdecke ein Training, das nicht nur deinen Körper stärkt, sondern dein gesamtes Mindset verändert. Natürlich Online verbindet funktionelles Krafttraining, Motivation und echte Naturplätze zu einem Trainingserlebnis, das sich leicht, frei und authentisch anfühlt. Dieser Kurs wurde genau dafür entwickelt: damit Menschen jeden Levels – vom Einsteiger bis zum erfahrenen Sportler – sich mühelos durch klare Anleitungen, motivierende Impulse und funktionelle Bewegungen führen lassen können.

In den 8 Einheiten à 45 Minuten trainierst du mit deinem Körpergewicht, optional mit Hanteln, kurzen Gewichten oder Alltagsgegenständen. Jede Übung wird anschaulich vorgeführt, sodass du sofort mitmachen kannst. Die Naturkulissen – Hügel, Bergkämme, offene Felder und ruhige Plätze – erzeugen eine besonders leichte Stimmung und helfen dir, mental abzuschalten, Stress abzubauen und wieder Zugang zu deiner inneren Energie zu finden.

Besonderen Wert legt der Kurs darauf, dass du Verhalten, Motivation und Training besser verstehst: Welche Bewegungen aktivieren welche Muskelgruppen? Wie entwickelst du Tiefensensibilität und Körpergefühl? Wie nutzt du deinen Alltag, um stärker zu werden? Alles ohne komplizierte Fachsprache – klar, verständlich und direkt umsetzbar.

Alle Inhalte sind so aufgebaut, dass du direkt ins Tun kommst und immer wieder ermutigt wirst, dranzubleiben.
✔️ funktionelle Ganzkörper-Übungen
✔️ motivierende Naturkulisse
✔️ Training für Kraft, Stabilität & Haltung
✔️ inspirierende Coaching-Impulse
✔️ ideal für Prävention & langfristige Entwicklung

👉 Starte jetzt dein Natur-Krafttraining und entdecke, wie sehr dich Bewegung in der Natur mental und körperlich stärken kann.

Kostenübernahme durch deine Krankenkasse:

Der Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.
Nach Abschluss kannst du bis zu 100 € bzw. bis zu 100 % der Kursgebühr erstattet bekommen.

Mit der Kurs-Nr. KU-BE-N3728J

Über deinen Trainer:

Salih ist Sportwissenschaftler (Deutsche Sporthochschule Köln), TÜV-zertifizierter Personal Trainer und seit vielen Jahren Kursleiter für Präventionsprogramme. Sein natürlicher Trainingsstil motiviert, macht Spaß und bleibt verständlich.

So läuft die Teilnahme ab:

1. Kurs buchen

2. Sofort freigeschaltet werden

3. Training flexibel starten

4. Teilnahmebescheinigung erhalten

5. Bei der Krankenkasse einreichen

6. Erstattung sichern
   
   

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Mini-FAQ:

Ist der Kurs für jedes Fitnesslevel geeignet?

Ja. Die Übungen sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet und werden Schritt für Schritt erklärt.

Brauche ich Geräte?

Nein. Wasserflaschen oder dein eigenes Körpergewicht reichen komplett aus.

Bekomme ich wirklich Geld zurück?

Ja. Nach Kursende erhältst du deine Teilnahmebescheinigung. Damit bekommst du bis zu 100 % von deiner Krankenkasse zurück.