Dieser Workshop schenkt dir mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Körper, vertreibt die Wintermüdigkeit und gibt dir Inspiration, um den Frühling voller Energie zu genießen.

Im Ayurveda gilt es als essenziell, im Einklang mit den Jahreszeiten zu leben, da jede Jahreszeit unterschiedliche Einflüsse auf Körper und Geist hat. Wer sich harmonisch an den natürlichen Rhythmus anpasst, kann seine innere Balance bewahren, Gesundheit fördern und sich gegen Ungleichgewichte wappnen.

Du lernst in diesem Workshop einfache Ayurveda-Tipps, die deinen Stoffwechsel anregen, innere Schlacken lösen und dich mit Leichtigkeit erfüllen. Dazu gehören praktische Detox-Strategien, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen. Begleitet wird dies von einem belebenden Yoga-Flow, der dein Immunsystem stärkt, den Kreislauf anregt und deine Vitalität steigert. Mit Atem- und Entspannungstechniken findest du zudem innere Ruhe und stärkst deine Verbindung zu dir selbst.