In diesem Workshop schaffen wir einen Raum der Wertschätzung, in dem wir die Einzigartigkeit in uns und anderen Frauen entdecken. Nach einem kurzen Kennenlernen erwartet dich ein Impuls zur ayurvedischen Sicht auf die Lebensphasen der Frau, die Bedeutung eines gesunden Menstruationszyklus und die Balance, die das monatliche Bluten bringt. Du lernst die Doshas in den Zyklusphasen kennen und erhältst praktische Ansätze zur Unterstützung bei PMS und schmerzhaften Blutungen.

Eine hüftöffnende Yin-Yoga-Sequenz, die speziell zur Vorbereitung auf die Periode dient, sowie Atem- und Energielenkungstechniken für hormonelle Herausforderungen runden den Workshop ab. Genährt und mit dem Bewusstsein, dich in jeder Lebensphase zu feiern, wirst du diesen Workshop bereichert verlassen.