Yoga-Anfängerkurs nach Iyengar mit Yvonne Kosmann

Sanft, präzise und wirkungsvoll. Du möchtest Yoga von Grund auf lernen – mit Fokus auf Ausrichtung, Körperbewusstsein und Sicherheit? Unser Iyengar-Yoga-Kurs ist perfekt für Einsteiger*innen, die Wert auf präzise Anleitung und schonende Übungen legen. 

Iyengar-Yoga legt großen Wert auf exakte Haltung und das bewusste Einsetzen von Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten und Decken, um den Körper bestmöglich zu unterstützen. So kannst du flexibel, kraftvoll und verletzungsfrei praktizieren – egal welches Fitnesslevel du hast. 

Das erwartet dich: 

• Schritt-für-Schritt Einführung in die Grundlagen des Iyengar-Yoga
• Präzise Haltungskorrekturen und individuelle Hilfestellungen
• Aufbau von Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein
• Ein ruhiges, achtsames Üben in kleiner Gruppe