PACE
Dieser 4-Wochen Trainingsplan gibt den finalen Feinschliff für dein Saisonhighlight!Der Umfang beträgt 10h und alle Einheiten sind individuell an deine Verfügbarkeit anpassbar.
Du kannst dich hier neben spezifischen Einheiten auch auf ein passendes Tapering einstellen und optimal trainieren. Deshalb ist dieser Trainingsplan eher an Fortgeschrittene gerichtet. Wir empfehlen dir vorher den BASIC und/oder BUILD bzw. POWER Trainingsplan zu absolvieren.
Inhalt
- Trainingsplan
- Feststellung IST-Zustand
- Puls- und Wattgesteuert
- detaillierter Wochentrainingsplan
- Kontakt zum Trainer - Mail
- Software TrainingPeaks Basis incl.
Trainingsplanung:
Du bekommst einen individuellen Trainingsplan mit einer Zusammenstellung der perfekten Einheiten für dich und deine Ziele. Der Plan ist perfekt auf dich zugeschnitten. Du arbeitest ihn ab und erfüllst Dir damit deinen Traum und dein Ziel von der Leistungsverbesserung.
