Die richtige Menge an erholsamen Schlaf hat eine enorme Bedeutung für jede(n) Sportler/-in. Doch was ist dran, an den zum Teil „skurrilen“ Schlaftechniken des Fußballstars Cristiano Ronaldo? Schläft er tatsächlich nur in „Etappen“ von 1-2 Stunden und das über den Tag verteilt? Geht das und ist es für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit nützlich?
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Sleep like Cristiano Ronaldo
