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Der richtige Schritt zur richtigen Zeit

Von der Rückbildung bis zum Aufbautraining – wähle den Kurs, der am besten zu dir passt.

Flexibel von zu HauseOhne GeräteIn deinem eigenen TempoSportwissenschaftlich fundiert

Stärke Bauch und Beckenboden

Finde zurück zu deiner Körpermitte: Mit 12 gezielten Einheiten stärkst du Bauch und Beckenboden und baust Schritt für Schritt eine stabile Basis für deinen Alltag auf.

12 Einheiten · ca. 20 Min.85 €

Zum Rückbildungskurs

Mehr Kraft für dich und deinen Mama-Alltag

Stärke deinen Körper gezielt, baue Kraft und Stabilität auf und entwickle die Basis für dein nächstes sportliches Level. Und das Beste: Unser zertifizierter Kurs wird von deiner Krankenkasse mit bis zu 100 % erstattet – ganz easy und unkompliziert.

8 Einheiten · ca. 45 Min.129 €

Zum Aufbautraining

✓ Bis zu 100 % von deiner Krankenkasse erstattet

85,00€

Bauch & Beckenboden Booster - BACKUP

85,00€

Bauch & Beckenboden Booster

129,00€

Funktionelles Kräftigungstraining für Frauen nach der Rückbildung