Hier findest du alles, was zu deinem S.E.L.F.-Gruppencoaching-Programm dazu gehört (inklusive Bonus-Inhalte)

💚 4 wirkungsvolle Live-Gruppen-Calls für individuelle Rückfragen (live via Zoom 90 Min.), in denen ich euch ganz achtsam Schritt für Schritt durch die "Vom-Kopf-in-den Bauch-Methode" führe. Wir setzen mit NLP-Übungen direkt dort an, wo die inneren Blockaden sitzen und wo Veränderung am umfassendsen und schnellsten möglich ist: am Unterbewussten. Das darf sich gut anfühlen!

💚 Ein 1:1-Coaching (via Zoom) mit mir zur Auflösung von deinen ganz individuellen inneren Blockaden ergänzt die Gruppentermine. Hier geht es nur um dich und wir schaffen direkt Entlastung in Bereichen, die dich neben mangelnder Selbstfreundlichkeit außerdem viel Energie kosten. Den Termin legen wir individuell fest.

💚 Deinen eigenen Zugang zum Onlinebereich mit Handouts, den Aufzeichnungen der Live-Calls und Zusatzinfos. So kannst du dich auch zwischen den wöchentlichen Gruppentreffen mit den Themen beschäftigen. Auf die Inhalte hast du unbegrenzt Zugriff, solange das Angebot existiert.

💚 WhatsApp-Support während der 4 Wochen, in denen du mich auch zwischen den Live-Terminen Mo - Fr jeden Tag erreichen kannst. Ich antworte innerhalb 24 h - eher schneller.

💚 Liebevolle Reminder per WhatsApp für deinen Alltag, damit selbstfreundliches Verhalten für dich immer wieder in den Fokus rückt und so mehr und mehr zur Gewohnheit wird.

🎁 Bonus 1: Online-Kurs Mindful Minute. Lerne in deinem eigenen Tempo, wie du es schaffst, Minipausen in deinen Alltag einzubauen.

🎁 Bonus 2: PDF-Anleitung: 10 erholsame Minipausen, die dich keine Zeit kosten. So genial wie einfach. Damit gibt es keine Ausreden mehr!

🎁 Bonus 3: Audio-Paket "Entspannung für jeden Tag I" Anleitungen für geistige und körperliche Entspannung, Ruhe und Energie. Entspannung funktioniert nicht jeden Tag gleich. Deshalb bekommst du 5 Entspannungsübungen für deine unterschiedlichen Entspannungsbedürfnisse. Von 5 bis 25 Minuten Länge.

Allein die Boni haben schon einen Wert von über 100 €

für nur 489 €* Einmalzahlung * inkl. UmSt (Frühbucherpreis € 449 bis 15.03.2026!)

(oder in drei freundlichen Raten á 169* €)

Der nächste Start des 4-Wochen-Programms ist der 02.Juni 2026!