Breathwork Challenge

Diese Wochenendkurs ist für Dich geeignet, wenn Du gerne Atemübungen kennenlernen möchtest oder sie bereits übst und magst. Du bist auch als Neuling im Yoga oder/und im Breathwork herzlich willkommen! Wir starten am 10. Juli 2026.


Die Challenge beinhaltet...

* ein Challenge-E-Book,
* 5 live Meetings auf Zoom,
* die Aufzeichnungen dieser Praxis-Einheiten und
* Wissenshäppchen nach der Praxis.


Während des Wochenendes könntest Du...

* nützliche Gewohnheiten erarbeiten,
* die Wirkung der Atemübungen (z.B. Ausgleich, mehr Energie/Aktivität, Ruhe/Entspannung) für Dich entdecken,
* an Deiner Atemgesundheit arbeiten,
* für mehr Beweglichkeit und Kraft im Körper und Geist sorgen,
* eine Ansprechpartnerin (= mich, Lena) löchern, wenn Du Fragen hast oder Motivation brauchst,
* ...

Die genauen Termine der Meetings:
werden Mitte Mai bekannt gegeben

Ein Wort zur Bezeichnung "Challenge": Wir werden nicht um die Wette Luft anhalten und uns auch nicht vergleichen. Die Challenge ist, sich verbindlich zu zeigen, etwas für sich selbst zu tun und vielleicht etwas Neues auszuprobieren. :-)

Ich freue mich auf's gemeinsame Üben!

Liebe Grüße,
Lena.

PS: Wenn Du Fragen hast, schreib mir jederzeit ein Mail an info@lenayoga.at!