Sonnengruß Challenge Frühling 2026

Dieser vierwöchige Kurs ist für Dich geeignet, wenn Du gerne Sonnengrüße übst und neue Gewohnheiten in Deinem Alltag etablieren möchtest. Du bist auch als Neuling herzlich willkommen! Wir starten am 1. März 2026.


Er beinhaltet...

* ein Challenge-E-Book,
* 5 live Meetings auf Zoom (immer sonntags, 20:00 Uhr),
* die Aufzeichnungen dieser Praxis-Einheiten,
* Whatsapp Community und
* mindestens 8x (2x pro Challenge-Woche) Input per Mail oder Video.


Während der 4 Wochen könntest Du...

* gelassener werden,
* nützliche Gewohnheiten erarbeiten,
* für mehr Beweglichkeit und Kraft im Körper und Geist sorgen,
* Challenge Buddies finden, vielleicht sogar für dauerhaften Austausch,
* eine Ansprechpartnerin (= mich, Lena) löchern, wenn Du Fragen hast oder Motivation brauchst,
* ...

Ich freue mich auf's gemeinsame Üben!

Liebe Grüße und namasté,
Lena.

PS: Wenn Du Fragen hast, schreib mir jederzeit ein Mail an info@lenayoga.at!