Beschreibung:
In diesem Live-Workshop hast du die Möglichkeit, deinen Beckenboden in verschiedenen Bewegungen und Haltungen bewusst wahrzunehmen.
Wir arbeiten ohne Leistungsdruck und ohne feste Zielvorgaben. Der Schwerpunkt liegt auf dem Ausprobieren, Beobachten und Erleben.

Du kannst:

• einfache Bewegungen und Positionen testen,

• Atemübungen kennenlernen,

• kurze Pausen zur Selbstwahrnehmung nutzen.

Der Workshop ist offen gestaltet und dient ausschließlich der persönlichen Erfahrung und dem eigenen Wohlbefinden. Es werden keine Kenntnisse geprüft oder Lernergebnisse bewertet.

📅 Format: Live-Workshop
⏱ Dauer: ca. 60 Minuten
💻 Ort: Online