Yoga Seminar „Pratyahara Meditation – Weg zu innerem Frieden“
Lehrer:
Urs Anandaratna Keller ist Ausbildungsleiter und Gründer der Samatvam Yoga Schule in Zürich. Im Jahr 2001 wurde er in Nepal und Indien in die SATYANANDA YOGA® Tradition eingeweiht und widmet sich seither dem intensiven Studium der integralen Yoga Lehre.
Während langen Aufenthalten an der Bihar School of Yoga in Indien und verschiedenen SATYANANDA YOGA® Zentren in Australien, Neuseeland und Europa, hat er gelernt, das theoretische Wissen in die Praxis umzusetzen und in den Alltag zu integrieren. Er versteht es, dieses fundierte und langjährige Wissen auf humorvolle Art und Weise weiterzugeben.
2005 begann er in Neuseeland Yoga zu unterrichten und gründete 2008 die Samatvam – Yoga Schule in Zürich, um die Lehre der SATYANANDA YOGA® Tradition in der Schweiz zugänglich zu machen. Seit 2011 bildet er nach den Grundlagen von SATYANANDA YOGA® aus.
Satyananda Yoga:
Swami Niranjan (links) mit seinem Meister Swami Satyananda (rechts)
Satyananda Yoga ist ein integrales, wissenschaftlich anerkanntes Yoga System. Alle Techniken und Methoden entstammen traditionellen Quellen und wurden von Swami Satyananda Saraswati erforscht, angepasst und genau beschrieben, um sie den Menschen der heutigen Zeit zugänglich zu machen. Sein Nachfolger Swami Niranjanananda entwickelt diese fort, um Menschen in der aktuellen Zeit zu ermöglichen, Yoga im Alltag zu leben.
Satyananda Yoga stellt den Menschen als vielschichtiges Wesen in den Mittelpunkt und nicht nur die körperlichen Aspekte. Um die ganze Persönlichkeit des Menschen anzusprechen und um Yoga in alle Bereiche des täglichen Lebens zu integrieren, vereint es die verschiedenen Yoga Wege (Hatha Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga etc.) zu einem ganzheitlichen System.
Datum:
Samstag, 02. Mai 2026
Ort:
Im Dorfgemeinschaftshaus in Reitwein, Hauptstraße 11, 15328 Reitwein
Ablauf:
09.45–12.00 Uhr Seminar Teil 1
12.00-14.00 Uhr Mittagspause (Mittag ist im Preis enthalten)
14.00–16.00 Uhr Seminar Teil 2
16.00-16.30 Uhr Teepause
16.30–17.30 Uhr Mantra Chanting & Kirtan
Ende: ca. 18.00 Uhr
Mitzubringen:
Preis vor Ort:
Early Bird (bis 29. März): 70€,
Buchung am 30. März bis 26. April: 90€
Pratyahara Techniken wirken positiv auf den Geist und die Emotionen und können ein Meilenstein sein auf dem Weg zu mehr Resilienz und Gelassenheit. Dieses Seminar zeigt dir, wie du Pratyahara Meditation praktisch anwendest um in deinem Alltag mehr Harmonie und inneren Frieden zu erfahren.
Der wichtigste Aspekt von Pratyahara Techniken ist die Klärung des Geistes von Eindrücken, die wir täglich über die Sinne aufnehmen. Längerfristig führt ein Übermass von angesammelten Eindrücken zu mentaler Zerstreuung und emotionaler Unausgeglichenheit.
Wenn wir den Geist regelmässig klären, stärken wir unsere mentale und emotionale Gesundheit – wir erlangen Harmonie im Alltag, Leichtigkeit und inneren Frieden.
Ergänzend werden Körperhaltungen (Asanas) und Pranayamas (Atemtechniken) integriert, um das Üben der Pratyahara Meditation zu unterstützen. Du erhältst ein Handout und Audio Aufnahmen (im Preis inbegriffen), damit du nach dem Seminar die vorgestellten Techniken zu Hause einfach anwenden kannst.
Der wichtigste Aspekt von Pratyahara Techniken ist die Klärung des Geistes von Eindrücken, die wir täglich über die Sinne aufnehmen. Längerfristig führt ein Übermass von angesammelten Eindrücken zu mentaler Zerstreuung und emotionaler Unausgeglichenheit.
Wenn wir den Geist regelmässig klären, stärken wir unsere mentale und emotionale Gesundheit – wir erlangen Harmonie im Alltag, Leichtigkeit und inneren Frieden.
Ergänzend werden Körperhaltungen (Asanas) und Pranayamas (Atemtechniken) integriert, um das Üben der Pratyahara Meditation zu unterstützen. Du erhältst ein Handout und Audio Aufnahmen (im Preis inbegriffen), damit du nach dem Seminar die vorgestellten Techniken zu Hause einfach anwenden kannst.
Lehrer:
Urs Anandaratna Keller ist Ausbildungsleiter und Gründer der Samatvam Yoga Schule in Zürich. Im Jahr 2001 wurde er in Nepal und Indien in die SATYANANDA YOGA® Tradition eingeweiht und widmet sich seither dem intensiven Studium der integralen Yoga Lehre. Während langen Aufenthalten an der Bihar School of Yoga in Indien und verschiedenen SATYANANDA YOGA® Zentren in Australien, Neuseeland und Europa, hat er gelernt, das theoretische Wissen in die Praxis umzusetzen und in den Alltag zu integrieren. Er versteht es, dieses fundierte und langjährige Wissen auf humorvolle Art und Weise weiterzugeben.
2005 begann er in Neuseeland Yoga zu unterrichten und gründete 2008 die Samatvam – Yoga Schule in Zürich, um die Lehre der SATYANANDA YOGA® Tradition in der Schweiz zugänglich zu machen. Seit 2011 bildet er nach den Grundlagen von SATYANANDA YOGA® aus.
Satyananda Yoga:
Swami Niranjan (links) mit seinem Meister Swami Satyananda (rechts)Satyananda Yoga ist ein integrales, wissenschaftlich anerkanntes Yoga System. Alle Techniken und Methoden entstammen traditionellen Quellen und wurden von Swami Satyananda Saraswati erforscht, angepasst und genau beschrieben, um sie den Menschen der heutigen Zeit zugänglich zu machen. Sein Nachfolger Swami Niranjanananda entwickelt diese fort, um Menschen in der aktuellen Zeit zu ermöglichen, Yoga im Alltag zu leben.
Satyananda Yoga stellt den Menschen als vielschichtiges Wesen in den Mittelpunkt und nicht nur die körperlichen Aspekte. Um die ganze Persönlichkeit des Menschen anzusprechen und um Yoga in alle Bereiche des täglichen Lebens zu integrieren, vereint es die verschiedenen Yoga Wege (Hatha Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga etc.) zu einem ganzheitlichen System.
Datum:
Samstag, 02. Mai 2026
Ort:
Im Dorfgemeinschaftshaus in Reitwein, Hauptstraße 11, 15328 Reitwein
Ablauf:
09.45–12.00 Uhr Seminar Teil 1
12.00-14.00 Uhr Mittagspause (Mittag ist im Preis enthalten)
14.00–16.00 Uhr Seminar Teil 2
16.00-16.30 Uhr Teepause
16.30–17.30 Uhr Mantra Chanting & Kirtan
Ende: ca. 18.00 Uhr
Mitzubringen:
- Yogamatte (es sind nur eine begrenzte Anzahl von Yogamatten vor Ort vorhanden)
- Decke
- wenn vorhanden Meditationskissen
Preis vor Ort:
Early Bird (bis 29. März): 70€,
Buchung am 30. März bis 26. April: 90€
- inkl. Getränke und einfachem vegetarischem Mittag