Mit dem Anbruch des Frühlings und dem Erblühen der Natur lockt uns das warme Wetter nach draußen. Die perfekte Gelegenheit, um die frische Luft zu genießen und sich mit einer Runde Yoga im Freien zu verwöhnen. Ein Tag, der Körper und Geist in Einklang bringt.


In der Yoga-Wanderung wirst du dazu eingeladen, Gleichmut bewusst zu beobachten. In der Bewegung durch die Natur verbinden wir Achtsamkeit mit innerer Ruhe, um einen Zustand von Ausgeglichenheit zu kultivieren.

Während der Wanderung hast du die Möglichkeit, herauszufinden, was dich aus dem Gleichgewicht bringt, und lernst, achtsam darauf zu reagieren. In der stressfreien Umgebung der Natur fällt es leichter, diesen Gleichmut zu kultivieren und die Erfahrungen in den Alltag mitzunehmen.

Dazu werden wir kleine Pausen einlegen, um Atemtechniken und einfache Meditationstechniken zu nutzen, um Gleichmut zu erforschen und zu vertiefen. Die meiste Zeit werden wir in stillem Laufen verbringen, ohne Unterhaltung , und Werkzeuge, wie z.B. Mantra in unsere Schritte integrieren.

Datum und Zeit: Wir starten Samstag, 26. April 2025, 10:00Uhr. Wir werden den Startpunkt zwischen 15:00 und 16:00 Uhr wieder erreichen.

Treffpunkt:

Auf dem Parkplatz des Dorfgemeinschaftshauses in Reitwein, Hauptstraße 11

Kosten:

Early Bird (bis 13. April): 60€*

Buchung am 14. April bis 24. April: 78€*

*inklusive bio veganem Mittagessen.

Plätze begrenzt - maximale Teilnehmerzahl 16.

Länge der Wanderung: 11,6km durch die Oderwiesen.
Ablauf:
  • 10:00Uhr Treffen und kurze Vorstellung,
  • 10:10Uhr sanfte Körperbewegungen (Asanas) und einfache Atemtechniken (Pranayamas) im Dorfgemeinschaftshaus zur Anregung des Energieflusses im Körper.
  • 11:00 - 14:00Uhr Start der Wanderung durch die Oderwiesen.
    Während der Wanderung werden wir kurze Pausen für ausgleichende Atemübung und kurze Meditation durchführen, um voll im Moment anzukommen.
  • ca. 14:00Uhr Entspannung mit anschließendem Mittagessen im Dorfgemeinschaftshaus.
  • ca. 15:30 Uhr endet der Tag. Es besteht dann noch die Möglichkeit in der Gaststätte Zum Reitweiner Sporn einen Kaffee zu trinken (nicht im Preis enthalten).
Mitzubringen:
  • Kleidung zum Wandern, eventuell Regenbekleidung, in der Du Dich gut bewegen kannst. (Wir werden in dieser Kleidung auch einfache Körperhaltungen durchführen),
  • ausreichend zu Trinken für die Wanderung,
  • wenn Du möchtest ein kleines Kissen zum Sitzen für die Meditation,
  • eine leichte Decke für die Entspannung.
Yogamatten sind vorhanden. Du wirst sie nicht auf der Wanderung tragen müssen. Alles, wofür wir Matten und Decken brauchen, werden wir im Dorfgemeinschaftshaus durchführen.
Stornierungsbedingungen:

  • Bis zum 13. April: 70% Rückerstattung der Kosten

  • Bis zum 21. April: 50% Rückerstattung der Kosten

  • Bis zum 23. April: 25% Rückerstattung der Kosten

  • Danach: Keine Rückerstattung der Kosten

Die Wanderung wird abgesagt und die Kosten voll erstattet, wenn folgende Bedingungen eintreten:
- bei Unwetterwarnungen vom Deutschen Wetterdienst in der Region Reitwein.
- bei nicht ausreichender Teilnehmerzahl von 10 Personen
Auch bei leichtem Regen werden wir die Wanderung durchführen.