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Wer sich einmal von schlechten Essgewohnheiten verabschiedet hat, sagt oft: Warum habe ich das nicht schon früher gemacht? Es war doch gar nicht so schwer und es geht mir jetzt so viel besser. Warum nicht gleich heute beginnen?

 

Nicht zu vergessen: Den eigenen Körper braucht man ein Leben lang. Ihn gut zu behandeln, sollte uns eigentlich sehr wichtig sein. Besonders auch dann, wenn wir einmal im Stress sind.


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