Kennst du das?
Du bist kurz vor deinem Auftritt und dein Puls geht hoch, deine Hände werden kalt und schwitzig zu gleich, dein Atem wird flacher und dein Magen dreht sich um. Gleichzeitig geht das Gedankenkarussell los:

"Was ist wenn was schief geht?"
"Habe ich mich auch genug vorbereitet?"
"Warum tue ich mir noch mal diesen Stress an?"
"Was mache ich hier eigentlich?"
"Oh Gott, hoffentlich bemerkt niemand, wie scheiß nervös ich bin!"

Ja?
Dann Willkommen im Leben eines Bühnenmenschens!

Es ist übrigens völlig egal, ob du das beruflich machst oder nicht, ob du hobbymäßig zweimal im Jahr auf der Bühne stehst, sitzt, tanzt oder sprichst oder ob du das jede Woche drei mal tust.
Wir alle machen unsre inhaltliche und handwerkliche Vorbereitung auf unseren Bühnenauftritt, aber eine mentale Vorbereitung?
Das braucht man doch nicht, oder doch?



Ich habe in meinem Leben so oft den Satz gehört:
"Saskia, du bist einfach eine Rampensau!"
Ganz ehrlich?
Nein, bin ich nicht!
Ich mache bestimmte Dinge vor dem Auftritt, die mich dabei unterstützen meine Bestleistung zu erbringen.
Ich mache bestimmte Dinge nicht, die mich von dieser Bestleistung abhalten würden.

In diesem Onlinekurs geht es darum deine aktuelle Bühnenperformance zu reflektieren, deine Ängste und dazugehörigen Glaubenssätze aufzulösen, deinen perfekten Auftritt zu visualisieren und deine Routine vor Auftritten zu erarbeiten.
Deine ganz individuelle Routine!
Es geht nicht darum es so zu tun wie ich oder jemand anders.
Dieser Kurs ist Hilfe zur Selbsthilfe und ich begleite dich so gut ich kann zu deiner idealen mentalen Bühnenvorbereitung!






Du fragst dich für wen der Kurs gedacht ist?
Für Musiker*innen
Für Tänzer*innen
Für Schauspieler*innen
Für Sprecher*innen
Für Lehrer*innen
Für jede*n, der oder die auf einer Bühne steht.

Ein Bühne muss aber nicht unbedingt einen Vorhang haben.
Alles was wir vor Menschen tun, kann eine "Bühne" sein.
Ob hauptberuflich, nebenberuflich oder im Amateurbereich, es ist völlig egal!
Ich teile mit dir meine Tools und Methoden aus 16 Jahren Bühnenerfahrung.
Ein erfolgreicher Auftritt ist kein Zufall, sondern ein Frage des Mindsets und der richtigen Vorbereitung.



Was erhältst du in diesem Online Kurs?
Es gibt 4 Module
4 Coachingvideos
40 Seiten Workbook als PDF
und mehrere Audio's und Bonusmaterial zum Download.
Du hast lebenslangen Zugriff auf die Videos, alle Video Inhalte können auch als Audiodatei runtergeladen werden.

Wir starten mit einem Welcome Call am 23.06.24 um 19 Uhr (inkl. Aufzeichnung) und es gibt ein Q&A 08.07.24 um 19 Uhr sowie am 17.07.24 um 19 Uhr.

Was Teilnehmer*innen des Kurses sagen?

"Wer über sich selbst hinauswachsen will, sollte mit Saskia zusammenarbeiten! Wenn du meinst, dass du an einem Punkt eine Baustelle hast, öffnen sich plötzlich noch 5 weitere Türen von denen du gar nicht wusstest, dass es sie gibt. Ich hatte bei dem Kurs "Get your shit done" viele neue Erkenntnisse über mich selbst und empfehle ihn von ganzem Herzen!" - Studentin, Cello

"Saskia zeigte mir mit ihrer direkten und zugänglichen Art, dass man so Vieles lösen kann und dass Vieles auch einfach normal ist. Gerade in den Live-Calls arbeitet sie lösungsorientiert und hört zu." - Studentin, Gesang

"Ich habe am Anfang noch gezögert mich anzumelden, weil ich zu dem Thema Auftrittsangst schon sehr viel getan habe, hab's aber getan und was soll ich sagen: Es war mega! Du hast super viele (weitere) Infos kompakt und strukturiert in den Kurs gepackt und gerade durch deine Energie kam das noch mal ganz anders rüber. Die Coaching Fragen haben mich noch mal richtig zum nachdenken angeregt und ich habe schon sehr viele neue Erkenntnisse gewonnen. Durch die Visualisierungen kann man das Ganze noch mal sehr gut vertiefen. Der PowerTalk ist inzwischen Pflicht vor jedem Vorspiel."



Solltest du noch studieren, bitte melde dich bei mir per Mail mit deiner Immatrikulationsbescheinigung, dann erhältst du einen Rabattcode (50€ günstiger) für den Kurs.

Course plan

Get your shit done
Herzlich Willkommen
Modul 1 - Dein Ist-Zustand
Modul 2 - Ängste und Glaubenssätze
Modul 3 - Der perfekter Auftritt
Modul 4 - Deine persönliche Routine
Bonusmaterial