Im croomel Schwangerschaftskurs lernst du, wie du dich in der Schwangerschaft gesund, genussvoll und nachhaltig ernährst – für dich und dein Baby. Die Inhalte sind wissenschaftlich fundiert, verständlich erklärt und einfach im Alltag umzusetzen.
Schon im Bauch prägst du den Geschmack deines Kindes und legst den Grundstein für seine Gesundheit. Dieser Kurs begleitet dich Schritt für Schritt durch genau diese besondere Zeit – ruhig, alltagstauglich und ohne erhobenen Zeigefinger.
Du erhältst:
Schon im Bauch prägst du den Geschmack deines Kindes und legst den Grundstein für seine Gesundheit. Dieser Kurs begleitet dich Schritt für Schritt durch genau diese besondere Zeit – ruhig, alltagstauglich und ohne erhobenen Zeigefinger.
Du erhältst:
- Wissenschaftlich fundiertes Wissen speziell für die Schwangerschaft – von der Geschmacksprägung über die wichtigsten Nährstoffe bis zur Stoffwechsel-Entwicklung deines Babys
- 12 kompakte Einheiten mit Videos, Texten und Materialien, die du in deinem Tempo durchgehst
- Praktische Tipps und Reflexionsfragen, mit denen du das Gelernte direkt in deinen Alltag bringst
- Ergänzendes Kursmaterial, das deinen Lernprozess unterstützt
- Möglichkeit, per Kommentar Fragen an das croomel Team zu senden
- Zeitlich unbegrenzten Zugriff auf alle Inhalte, wann und von wo du willst
Course plan
EINFÜHRUNG
EINHEIT 1: Die ersten 1000 Tage
EINHEIT 2: Die croomel Haltung: Dein eigener Weg
EINHEIT 3: Was ist Essen – für dich und für dein Kind?
EINHEIT 4: Was steckt in unserem Essen?
EINHEIT 5: Dein Darm & das Mikrobiom
EINHEIT 6: Die 2 croomel Regeln & der gesunde Teller
EINHEIT 7: Was dein Baby zum Wachsen braucht
EINHEIT 8: Geschmacksprägung in der Schwangerschaft
EINHEIT 9: Wie dein Essen den Stoffwechsel deines Babys prägt
EINHEIT 10: Vegetarisch & vegan in der Schwangerschaft
EINHEIT 11: Nachhaltig essen in der Schwangerschaft
EINHEIT 12: Ziele setzen & neue Gewohnheiten
ABSCHLUSS
QUELLEN