Weniger Angst & Stress - Breathwork für ein reguliertes Nervensystem
66,00€
Ist es wirklich so einfach? Dass du nur "richtig" atmen musst, um dich in Angst- und Paniksituationen zu beruhigen? Ich bin ganz ehrlich zu dir: Mir erschien das lange Zeit zu banal und so richtig dran geglaubt habe ich nicht.
Mittlerweile weiß ich, dass das wenig mit "glauben" zu tun hat – und die Wirkung unserer Atmung auf unser Nervensystem wissenschaftlich bewiesen ist.
Mehr noch: Ich finde es einfach ein Wahnsinn, wie sehr das bewusste und richtige Atmen und dessen Wirkung auf unser gesamtes Wohlbefinden unterschätzt wird.
Und genau deshalb habe ich die wunderbare Geeta Gosh gebeten, gemeinsam mit mir einen Breathwork-Workshop zu veranstalten. ☺️
Geeta ist Somatic Breathwork Coach und hat sich auf Nervensystemregulierung spezialisiert. Sie wird dir in unserem neuen Workshop „Weniger Angst & Stress - Breathwork für ein reguliertes Nervensystem“ zeigen
Mittlerweile weiß ich, dass das wenig mit "glauben" zu tun hat – und die Wirkung unserer Atmung auf unser Nervensystem wissenschaftlich bewiesen ist.
Mehr noch: Ich finde es einfach ein Wahnsinn, wie sehr das bewusste und richtige Atmen und dessen Wirkung auf unser gesamtes Wohlbefinden unterschätzt wird.
Und genau deshalb habe ich die wunderbare Geeta Gosh gebeten, gemeinsam mit mir einen Breathwork-Workshop zu veranstalten. ☺️
Geeta ist Somatic Breathwork Coach und hat sich auf Nervensystemregulierung spezialisiert. Sie wird dir in unserem neuen Workshop „Weniger Angst & Stress - Breathwork für ein reguliertes Nervensystem“ zeigen
- was bei Angst in deinem Körper genau passiert und wie dein Nervensystem reagiert.
- inwiefern sich die körperliche Reaktion bei Angststörungen unterscheidet und warum es dann besonders wichtig ist, das Nervensystem gezielt zu beeinflussen
- wie du mit Breathwork gezielt Einfluss auf den Zustand deines Nervensystems nehmen kannst, sodass du es schaffst, dich zu beruhigen und wieder mehr innere Sicherheit zu spüren
- Was verschiedene Körper- und Atemübungen in deinem Körper auslösen und wie du mit ihnen Ängste und Anspannung lösen kannst
- Und vor allem zeigt Geeta dir ganz viele einfache, aber sehr wirkungsvolle Atem- und Körperübungen, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst.
Und super praktisch: Du erhältst zusätzlich ein Workbook (PDF) mit SOS Übungen & konkreten Tipps für den Alltag.
Dich erwartet ein richtiger Praxis-Workshop und ich bin mir ziemlich sicher, dass wir uns schon nach diesen ca. 2 Stunden etwas leichter und beruhigter fühlen werden. 🕊️
Hier nochmal alle Rahmendaten:- Der Workshop ist bereits aufgezeichnet.
- Du brauchst außer einem Internetzugang keinerlei Technik, sondern bekommst nach Buchung einen Link, auf den du einfach am Termin klickst.
- Du kannst anonym (ohne Bild und Ton) teilnehmen.
Wichtig:
In diesem Workshop stellen wir und unsere Experten dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Angstbewältigung, Stressmanagement und innerer Friede & Gelassenheit zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt ersetzen. Genauso wenig dürfen die Informationen und Hinweise als Grundlage für eigenständige Änderungen oder Beendigung einer bereits empfohlenen Behandlung dienen. Die zur Verfügung gestellten Inhalte sollten niemals als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen verwandt werden. Eine Behandlung von physischen und/oder psychischen Krankheiten im medizinischen Sinn findet nicht statt. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden. Falls du in Therapie bist, sprich gerne mit deinem Therapeuten, ob eine Teilnahme Sinn für dich macht.Weiter wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass bei Durchführung der Dienstleistungen keine Heil- oder Erfolgszusagen gemacht werden. Wenn der Eindruck entsteht, dass eine bestimmte Leistung zur Behandlung von Erkrankungen geeignet wäre, so handelt es sich nicht um ein Heilversprechen, sondern um die persönliche Meinung von uns oder den Experten. Die Wirkungen werden vermutet, sind aber nicht klinisch gesichert. Auch die auf der Website und im Angebot dargestellten Methoden und Verfahren zu den verschiedenen Themen stellen kein Heilversprechen da. Wenn Du dir unsicher bist, ob der Workshop oder eine unserer sonstigen Dienstleistungen für dich geeignet ist, melde dich gerne vor der Buchung bei uns.