Mindful Rituals (5-Tage-Kurs)

Dein 5-Tage-Kurs für mehr Ruhe, Klarheit und Verbundenheit

Eine liebevolle Einladung, ganz bei Dir selbst anzukommen

Inmitten all der To-do-Listen, dem inneren Getriebensein und der ständigen Erreichbarkeit gibt es einen Ort, der immer auf Dich wartet: den gegenwärtigen Moment. Dort wohnt Deine Ruhe. Deine Klarheit. Deine Lebendigkeit.

In diesem 5-tägigen Onlinekurs begleite ich Dich Schritt für Schritt in ein achtsameres, bewussteres Leben.
Nicht theoretisch. Sondern ganz praktisch – mit sanften, alltagstauglichen Übungen und Meditationen, die Du sofort spürst.
Du brauchst keine Vorerfahrung – nur den Wunsch, wieder in Kontakt mit Dir selbst zu kommen.

✨ Was dieser Kurs Dir schenkt:

• Tägliche kleine Einheiten (ca. 30-60 Minuten), flexibel & wohltuend

• Ein liebevoller Einstieg in die Achtsamkeit – ganz ohne Esoterik

• Geführte Meditationen & Übungen, die Du sofort anwenden kannst

• Mehr Gelassenheit, Klarheit & Selbstmitgefühl

• Komplett aufgezeichnet. 100 % liebevoll.

💖 Für Dich, wenn Du spürst:

• Ich sehne mich nach einer Pause, die wirklich nährt

• Ich will raus aus dem Funktionieren und zurück zu mir

• Ich wünsche mir innere Ruhe – auch mitten im Alltag

• Ich will mich selbst wieder mit mehr Freundlichkeit begegnen

Dieser Kurs ist wie eine wohltuende Insel inmitten eines hektischen Tages.
Ein Ritual, das Dich daran erinnert: Du bist wertvoll. Du darfst ankommen. Du darfst atmen.

Ich habe ihn mit ganz viel Herz und Erfahrung für Dich gestaltet – als Geschenk an die Frau/den Mann, die/der sich nicht mehr verlieren will im Lärm der Welt.