Diese positiven Qualitäten wirken sich ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele aus. Sie fördern nicht nur emotionales Wohlbefinden, sondern haben auch wissenschaftlich belegte gesundheitliche Vorteile.
Liebe ❤️ – Das Heilmittel für Körper, Geist und Seele
Liebe in all ihren Formen (romantisch, familiär, freundschaftlich, universell) hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile
- Stärkt das Immunsystem – Liebe steigert die Produktion von Oxytocin, das entzündungshemmend wirkt.
- Senkt Stress & Blutdruck – Körperliche Nähe (z. B. Umarmungen) reduziert Cortisol und stabilisiert das Herz-Kreislauf-System.
- Fördert Heilungsprozesse** – Liebevolle Beziehungen verbessern die Regeneration und Lebensdauer.
- Schützt vor Depressionen** – Das Gefühl von Geborgenheit setzt Glückshormone frei.
Tugenden wie Geduld, Ehrlichkeit, Mitgefühl und Mut sowie Werte wie Respekt und Verantwortung fördern ein harmonisches Leben
- Emotionale Balance – Ein wertorientiertes Leben reduziert innere Konflikte und fördert Gelassenheit.
- Geringeres Stressniveau – Wer nach seinen Werten lebt, hat weniger Angst und Unsicherheiten.
- Bessere Herzgesundheit** – Ein moralisch gefestigtes Leben reduziert negative Emotionen wie Schuld oder Reue, die den Blutdruck erhöhen könnten.
- Längeres Leben** – Studien zeigen, dass Menschen mit einer tiefen Lebensbedeutung gesünder altern.
Freundlichkeit gegenüber anderen hat messbare gesundheitliche Vorteile
- Verlängert das Leben – Hilfsbereitschaft reduziert Stress und stärkt das Immunsystem.
- Glücklichmacher – Freundliche Handlungen steigern die Ausschüttung von Serotonin und Dopamin.
- Schmerzreduktion – Akt der Freundlichkeit setzt Endorphine frei, die als natürliche Schmerzmittel wirken.
- Stärkt soziale Bindungen – Gute Beziehungen sind ein wichtiger Faktor für psychische und physische Gesundheit.
Dankbarkeit, Wertschätzung und Anerkennung haben transformative Effekte auf das Wohlbefinden
- Reduziert Angst & Depressionen – Wer Dankbarkeit praktiziert, entwickelt eine positivere Lebenseinstellung.
- Bessere Schlafqualität – Dankbarkeit am Abend führt zu ruhigeren Gedanken und verbessert den Schlaf.
- Stärkt das Selbstwertgefühl – Anerkennung von anderen und Selbstwertschätzung mindern Unsicherheiten.
- Schützt vor Burnout – Ein wertschätzendes Umfeld am Arbeitsplatz reduziert emotionale Erschöpfung.
Krshna spricht
14.9.2023 Epubli Verlag, deutsch, 48 Seiten, DinA5 Softcover
ISBN : 9783758403859
Auszug aus dem Buch ...
Wenn ihr in diese Welt geht, dann erwartet ihr
die Erfüllung all eurer Träume. Wenn ihr in
dieser Welt lebt, dann erkennt ihr, dass ihr die
Träume aufgeben müsst. Denn anderen ergeht es auch
so.
Ihr begebt euch in ein Rad der Anpassung und
verändert euch, um dazu zu gehören. Um genau so zu
werden, wie alle anderen. Aber ihr vergesst, dass ihr
Innerlich alle Wunderbar, Einzigartig, Genial und
Unersetzlich in eurer wahren Perfektion seit.
Im Augenblick der Anpassung verliert ihr euch und
ihr verliert mich. Ihr verliert euren Sinn im Leben, eure
Liebe, eure Wünsche, eure Träume und kommt von
eurem wahren Leben ab.
Ihr passt euch an und werdet wie alle anderen. Das hat
dazu geführt, das der Mensch glaubt, es gebe eine
NORM, eine Masse an Menschen die Gleich sind. Das ist
eine Illusion. Jeder ist verschieden und einzigartig.
Wenn ihr euch angepasst habt, eine Maske aufgesetzt
habt, euch verstellt habt, lebt ihr in dieser Welt, ohne
eure Träume zu leben. Das ist der falsche Weg.
Diese Welt wurde erschaffen, damit ihr eure Träume
leben könnt. Wenn ihr in die Welt geht und erfahrt, das
ein Traum in einer Situation nicht gelebt werden kann,
dann ist die Situation falsch, nicht ihr oder euer Traum.
Wenn ihr seht, das ein anderer Mensch seine Träume
nicht lebt, dann ist das nicht normal, sondern seine
individuelle Entscheidung. Ihr habt eine Wahl.
Es bedeutet, dass du deinen Weg korrigieren darfst,
um deinen Traum zu finden. Es bedeutet nicht, deinen
Traum aufzugeben und auf dem falschen Weg zu bleiben.
- krshna
