Willkommen in deinem sicheren Raum für Klarheit, Stärke und innere Freiheit

Wenn du in einer narzisstischen oder emotional unreifen Familie aufgewachsen bist, hast du gelernt zu funktionieren. Dich Anzupassen. Stark zu sein. Still zu leiden.

Hier findest du keine oberflächlichen Ratschläge.
Hier findest du Einordnung, Entlastung – und ganz konkrete Wege raus aus alten Mustern.

Finde das Produkt, das dich jetzt am besten unterstützt

Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt.
Du musst nicht alles auf einmal lösen – wähle einfach das Thema, das gerade am meisten Druck verursacht. Mit dieser Übersicht bekommst Du schnell Klarheit. 

Alle Inhalte sind digital, sofort verfügbar und so aufgebaut, dass du ohne Vorwissen einsteigen kannst.

KINDHEIT MIT NARZISSISTISCHEN ELTERN 

Verstehen, einordnen, Klarheit bekommen.

Für dich, wenn du: • deine Kindheit endlich verstehen willst • deine Familienrolle erkennen möchtest • wissen willst, warum du heute fühlst, wie du fühlst. 

Perfekt als Einstieg ins Thema.
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RAUS AUS DEM ÜBERLEBENSMODUS 

Dein Weg raus aus Stress, Überforderung & Nervensystem-Alarm. 

Für dich, wenn du: • ständig im Alarmmodus bist • schnell überreagierst • dich kaum beruhigen kannst.

 Der Start in Stabilität & Selbstregulation.

ENDE GELÄNDE – Grenzen setzen OHNE Panik 
Grenzen setzen lernen – von innen nach außen. Mit Nervensystem, ohne Selbstverlust.

Für dich, wenn du:
• zwar weißt, dass du Nein sagen solltest – aber dein Körper panisch reagiert
• Schuld, Angst oder innere Blockaden spürst, sobald du an Abgrenzung denkst
• immer wieder einknickst, obwohl du dir fest vorgenommen hast, es anders zu machen
• die Ursachen deiner Grenzprobleme verändern willst – nicht nur die Worte

Der Kurs für echte innere Sicherheit beim Grenzen setzen – mit Arbeit am Nervensystem, an Angst, Schuld & alten Mustern.
(Die Grundlage dafür, dass ein Nein sich endlich ruhig anfühlen darf.)

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„NEIN, HEUTE LEIDER NICHT“  
Sofort anwendbare Alltagssätze – klar, ruhig, ohne Diskussion.

Für dich, wenn du:
• zwar innerlich arbeiten willst oder schon gearbeitet hast
• aber im Alltag konkrete Formulierungen brauchst
• aus Pflichtgefühl Ja sagst, obwohl du Nein meinst
• dir Sicherheit durch klare Worte holen willst

Das Workbook mit fertigen Beispielsätzen zum Auswendiglernen & Anwenden.

👉 Reiner Praxis-Guide ohne innere Prozessarbeit – perfekt als Ergänzung zu „Ende Gelände“.

WUTWANDLERIN – Weibliche Wut als Kraftquelle
Deine Wut verstehen, halten & sinnvoll nutzen – ohne Schuld, ohne Selbsthass.

Für dich, wenn du:
• Angst vor deiner Wut hast
• Wut gegen dich selbst richtest
• schnell explodierst oder komplett erstarrst
• lernen willst, Wut sicher zu fühlen statt sie zu unterdrücken

Das Workbook für gesunde Aggression, klare Kraft & emotionale Selbstführung.

EMOTIONALE ABNABELUNG
Innere Freiheit, Selbstführung & emotionale Autonomie.

Für dich, wenn du:
• emotional immer noch an deinen narzisstischen Eltern festhängst
• Schuld & Loyalität dich blockieren
• endlich DU sein willst

Der Kurs für tiefe, echte Veränderung und innere Freiheit, egal ob der Kontakt noch besteht, oder nicht.

GELASSEN STATT GETRIGGERT  

Ruhe, Klarheit & Stabilität im Kontakt mit narzisstischen Eltern.“ 

Für dich, wenn du: • im Kontakt mit deinen narzisstischen Eltern ständig getriggert wirst • dich klein oder machtlos fühlst • Ruhe und innere Stärke im Kontakt brauchst 

Der Kurs für Stabilität im Umgang mit narzisstischen Eltern.

DIE NARZISSTISCHE MUTTER – Die Comedy-Videosammlung
„Lachen, erkennen, entlasten – mit bösem Humor & brutaler Realität.“

Für dich, wenn du:
• dein Familiensystem endlich von außen sehen willst
• dich immer wieder fragst: „Bin ich eigentlich verrückt?“
• alles schon tausendmal erklärt hast – aber erst beim Lachen wirklich verstehst
• Entlastung brauchst, ohne ständig im Schmerz zu stecken

Die Comedy-Sammlung für Erkenntnis durch Humor, Wiedererkennen & emotionale Entlastung.

Warum meine Produkte so gut funktionieren

Viele meiner Kundinnen haben schon unzählige Videos gesehen, viele Bücher gelesen oder sich durch Foren gekämpft – ohne echte Klarheit.

Der Grund ist einfach:

Viele Inhalte beschreiben das Verhalten narzisstischer Eltern – aber kaum jemand erklärt, warum deine alten Muster, Gefühle und körperlichen Reaktionen bis heute so stark anspringen.

Und ohne dieses „Warum“ gibt es keine nachhaltige Heilung und keine echte Veränderung.

Deshalb sind meine Produkte immer: 

• klar strukturiert

• leicht verständlich

• wissenschaftlich fundiert

• ohne verwirrende Diagnosen oder Fachsprache

• mit konkreten Strategien, Übungen und Tools

• direkt umsetzbar im Alltag

• 
  

Damit du nicht nur verstehst – sondern Schritt für Schritt wirklich rauskommst aus alten Mustern.

Ich bin Antje Simdorn, Mentalcoach für Menschen aus narzisstischen oder emotional unreifen Familien.
Seit vielen Jahren begleite ich Klientinnen, die mit Schuldgefühlen, Triggern, Überanpassung, innerer Unruhe und Bindungschaos kämpfen.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie verwirrend es ist, die eigenen Reaktionen einzuordnen.
Und aus hunderten Coachings weiß ich, was wirklich hilft, um innere Klarheit, Stabilität und Selbstbestimmung aufzubauen.

Meine Arbeit ist:

• faktenbasiert

• direkt & alltagsnah

• klar strukturiert

• praxisorientiert

Alles, was du hier findest, basiert auf Werkzeugen, die sich in echten Veränderungsprozessen bewährt haben.

Du bist immer noch unsicher, womit du starten sollst? 
Schreib mir einfach. Ich empfehle dir ehrlich, was gerade sinnvoll ist.

Sind die Produkte sofort verfügbar?

Ja. Nach dem Kauf bekommst du sofort Zugriff und kannst alles direkt herunterladen oder ansehen.

Was, wenn ich nicht weiß, welches Produkt das richtige für mich ist?
Dann schreib mir einfach. Ich empfehle dir ehrlich das Produkt, das zu deiner aktuellen Situation passt – nicht das teuerste.

Was, wenn ich zusätzlich oder begleitend noch mehr Unterstützung brauche?
Du kannst jederzeit auch Einzelcoachings bei mir buchen – unabhängig von den Kursen.

Sind die Produkte auch für Menschen mit Kontaktabbruch geeignet?
Ja. Viele Inhalte sind sowohl für Menschen mit Kontakt als auch ohne Kontakt geeignet.

Wie lange habe ich Zugriff auf die Produkte?
Du bekommst sofortigen digitalen Zugriff – ohne zeitliche Begrenzung.