Achtung: Wenn du Teilnehmer:in aus dem EU-Ausland bist, dann nimm deine Buchung bitte erst ab dem 01.01.2025 vor. Keine Sorge, die Einwahldaten bekommst du in jedem Fall trotzdem rechtzeitig vor dem 04.01.2025.
Wir treffen uns ab dem 04.01.2025 wieder zweimal pro Woche und werden gemeinsam üben.Dabei lernst du ganz viele verschiedene Regulationstechniken kennen, unter anderem:
Die Übungssequenzen bekommst du hinterher als Aufzeichnung zur Verfügung gestellt, so dass du sie - wenn du möchtest - täglich wiederholen kannst. Die Aufzeichnungen stehen für mindestens 4 Monate zur Verfügung.
So kannst du einen Monat lang (oder auch länger) angeleitet ganz intensiv üben und deinem Nervensystem Gutes tun. Du kannst dir dein eigenes Set aus Lieblingsübungen zusammenstellen, die dein Körper so gerne mag, dass es dir mit der Zeit viel leichter fallen wird, mit den Übungen weiterzumachen.
Was meinst Du - bist du dabei?
Ich freu mich auf dich! 💖
Hier noch ein paar ergänzende Infos:
Wie läuft das ab?
Die Workshops finden online per Zoom statt. Du bekommst nach verbindlicher Anmeldung von mir einen Zugangslink, den brauchst du einfach nur anklicken. Das geht ganz einfach. Der Einwahllink gilt jeweils für alle Termine in einem Monat.
Zu jedem Workshop bekommst du hinterher eine Aufzeichnung, auf die du mehrere Monate zugreifen kannst. So verpasst du nichts, selbst wenn dir mal etwas dazwischenkommt.
Was sind die Kosten?
Ein Monat kostet dich 69 Euro. Wenn du schon weißt, dass du länger dabei sein möchtest, dann kannst du zu einem günstigeren Preis direkt für 2 Monate (124 Euro - du sparst 14 Euro) oder 3 Monate (162 Euro - du sparst 45 Euro) buchen.Zum Vergleich: Das ist monatlich deutlich weniger als die Kosten nur einer Therapie- oder Coachingstunde.Dafür tust du selbstwirksam ganz viel dafür, dein Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Und noch ein notwendiger Disclaimer zum Schluss:
Die Übungen sind gedacht zur Stärkung deines Wohlbefindens und ersetzen keine Therapie, ärztliche Behandlung o.ä..Jeder Körper ist unterschiedlich - es wird Übungen geben, die mag dein Körper sehr gerne und auch Übungen, die du nicht so magst. Deshalb entscheidest du, welche Übungen du mitmachst und welche dir gerade weniger gut tun. Es ist wichtig, dass du gut auf deinen Körper hörst. Achte in den Sessions auf dich und deine körperliche und mentale Verfassung und passe deinen Übungsumfang selbstverantwortlich darauf an. Wenn du schwanger bist, Medikamente nimmst, Vorerkrankungen oder schwere Traumata hast, dann kläre ggf. mit deinem/r Arzt/Ärztin oder Therapeut/in ab, ob du und wie du an den Übungen teilnehmen kannst.Ich kann keine Haftung übernehmen für körperliche, mentale oder emotionale Symptome oder Zustände, die während des Übungsmonats entstehen.
- Du möchtest dir regelmäßig Zeit nehmen, um dein Nervensystem zu regulieren?
- Du willst viele geeignete Übungen dafür kennenlernen?
- Du hast allein oft nicht die Motivation zur Nervensystemarbeit?
- Du findest es einfacher, unter Anleitung zu üben?
Wir treffen uns ab dem 04.01.2025 wieder zweimal pro Woche und werden gemeinsam üben.Dabei lernst du ganz viele verschiedene Regulationstechniken kennen, unter anderem:
- somatische Praktiken,
- Übungen zur Stimulation deines Nervensystems,
- Yoga für dein Nervensystem,
- Praktiken zur Stärkung deiner Körperwahrnehmung und Interozeption,
- Faszienmobilisierung und
- angeleitete Selbsterfahrungsübungen.
Die Übungssequenzen bekommst du hinterher als Aufzeichnung zur Verfügung gestellt, so dass du sie - wenn du möchtest - täglich wiederholen kannst. Die Aufzeichnungen stehen für mindestens 4 Monate zur Verfügung.
So kannst du einen Monat lang (oder auch länger) angeleitet ganz intensiv üben und deinem Nervensystem Gutes tun. Du kannst dir dein eigenes Set aus Lieblingsübungen zusammenstellen, die dein Körper so gerne mag, dass es dir mit der Zeit viel leichter fallen wird, mit den Übungen weiterzumachen.
Was meinst Du - bist du dabei?
Ich freu mich auf dich! 💖
Hier noch ein paar ergänzende Infos:
Wie läuft das ab?
Die Workshops finden online per Zoom statt. Du bekommst nach verbindlicher Anmeldung von mir einen Zugangslink, den brauchst du einfach nur anklicken. Das geht ganz einfach. Der Einwahllink gilt jeweils für alle Termine in einem Monat.
Zu jedem Workshop bekommst du hinterher eine Aufzeichnung, auf die du mehrere Monate zugreifen kannst. So verpasst du nichts, selbst wenn dir mal etwas dazwischenkommt.
Was sind die Kosten?
Ein Monat kostet dich 69 Euro. Wenn du schon weißt, dass du länger dabei sein möchtest, dann kannst du zu einem günstigeren Preis direkt für 2 Monate (124 Euro - du sparst 14 Euro) oder 3 Monate (162 Euro - du sparst 45 Euro) buchen.Zum Vergleich: Das ist monatlich deutlich weniger als die Kosten nur einer Therapie- oder Coachingstunde.Dafür tust du selbstwirksam ganz viel dafür, dein Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Und noch ein notwendiger Disclaimer zum Schluss:
Die Übungen sind gedacht zur Stärkung deines Wohlbefindens und ersetzen keine Therapie, ärztliche Behandlung o.ä..Jeder Körper ist unterschiedlich - es wird Übungen geben, die mag dein Körper sehr gerne und auch Übungen, die du nicht so magst. Deshalb entscheidest du, welche Übungen du mitmachst und welche dir gerade weniger gut tun. Es ist wichtig, dass du gut auf deinen Körper hörst. Achte in den Sessions auf dich und deine körperliche und mentale Verfassung und passe deinen Übungsumfang selbstverantwortlich darauf an. Wenn du schwanger bist, Medikamente nimmst, Vorerkrankungen oder schwere Traumata hast, dann kläre ggf. mit deinem/r Arzt/Ärztin oder Therapeut/in ab, ob du und wie du an den Übungen teilnehmen kannst.Ich kann keine Haftung übernehmen für körperliche, mentale oder emotionale Symptome oder Zustände, die während des Übungsmonats entstehen.
