Kursübersicht
Potential Oriented Vocal Training
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Grundlagen
Grundlagen Kompakt
Vertiefung
Bücher, Einsingen & Flatrate
Die Reihe für Stimm-Profis. Komplexe Übungsfolgen für die vertiefte Anwendung des Potential Oriented Vocal Trainings.
ABO LIVE: Vertiefung
In dieser Übungsgruppe treffen sich Menschen, um mit unterschiedlichen Stimm-Einheiten zu experimentieren und ihr Verständnis der Methode zu vertiefen.Der Schwerpunkt liegt hier auf der sängerischen...
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Vertiefung 01: Der Bauch – Reaktion statt Aktion
In dieser Einheit klären wir die differenzierte Reaktion der Bauchdecke auf die Phonation. Zuvor flexibilisieren wir die Bauchdecke, erweitern unseren Brustkorb und erleben die angepasste Reaktion der...
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Vertiefung 02: Der Bauch gibt nach
Wir massieren sanft und diagonal unseren schrägen Bauchmuskel und erleben, wie wir so eine mühelose und widerstandslose Brustkorberweiterung fördern und Einatmung erleichtern können. Wir werden uns un...
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Vertiefung 03: Sanft nachgeben – Kiefer öffnen 1
Wir massieren unseren M. masseter und lernen die Auswirkungen von unterschiedlichen Massagepunkten auf unseren Stimmklang und unsere Stimmfunktion kennen. Dies ist eine Einheit aus der Reihe „Vertief...
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Vertiefung 04: Sanft nachgeben – Kiefer öffnen 2
Wir massieren unseren M. masseter, M. temporalis und den Processus mastoideus und erleben die Einflüsse auf die Kieferöffnung und eine differenzierte Artikulationsbewegung. Dies ist eine Einheit aus ...
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Vertiefung 05: Good bye, Hochatmung
Wir massieren den M. sternocleidomastoideus während einer Kopfrotation. So können wir unseren Atmungsablauf neu organisieren und (unbewusste) Kompensationsmuster in unserem Einatmungsablauf verringern...
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Vertiefung 06: Let’s play – Vokaltrakt
Wir sorgen für differenzierte Bewegungen unserer Augen-, Zungen- und Nackenmuskulatur. Hier liegen häufig fixierte Bewegungsgewohnheiten, die die vollständige Entfaltung unseres Vokaltrakts erschweren...
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Vertiefung 07: Schwerkraft hilft – Kopf ablegen
Wir nutzen die Schwerkraft, um neue Bewegungsmöglichkeiten für unseren Atemapparat und unseren Vokaltrakt zu entdecken. Die Übung ermöglicht eine sehr feine Regelung des subglottischen Luftdrucks – de...
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Vertiefung 08: Riech mal – von der Nasen- zur Mundatmung 1
In einer achtsamen, langsamen Nasenatmung erforschen wir die Basis für eine mühelose und widerstandslose Einatmung. Wir gestalten unserer obere Luftwege und erleben die vielfältigen Zusammenhänge zwis...
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Vertiefung 09: Riech mal – von der Nasen- zur Mundatmung 2
In diesem zweiten Teil der Einheit kommen wir von der Nasenatmung zu einer vollständigen und widerstandsarmen Öffnung der oberen Luftwege. Das führt zu einer sehr schnellen und effektiven Einatmung un...
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Vertiefung 10: Aufrichtung atmet 1
Wir erforschen die Zusammenhänge zwischen dem Tonus unserer Beine, der Aufrichtung der Wirbelsäule und der Rippenerweiterung. Wir erleben die Erweiterungsbewegung der unteren Rippen und fühlen, wie un...
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Vertiefung 11: Aufrichtung atmet 2
Fortsetzung der Forschungsreise zur sängerischen Aufrichtung der Wirbelsäule in Richtung Brustwirbelsäule. Wir erleben die Aufrichtung der Brustwirbelsäule, der oberen Rippen und die Bewegung des Schu...
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Vertiefung 12: stabil und flexibel – bis zum Kopf
Wir führen die Wahrnehmung der Aufrichtungsbewegung unserer Wirbelsäule aus den letzten Einheiten bis zum Kopf fort. Ballenstand und Rotationsbewegungen helfen uns, eine balancierte Mitte zwischen Sta...
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Vertiefung 13: Ein Schritt zum Klang
Die Gewichtsverlagerung auf unseren Füßen kann einen deutlichen Einfluss auf unseren Klang haben. Mit verschiedenen Schrittpositionen können wir direkt Masse- bzw. Spannungsanteile in unserer Stimme s...
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Vertiefung 14: Gedreht und gekreuzt
Diese assymetrische Variante der Rotationsübung hilft uns, unseren Brustkorb differenziert zu erweitern. Jeder Schritt hilft uns, ein wenig mehr aus unseren Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten auszust...
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Vertiefung 15: Neigung – differenziert
Die Übung „Neigung“ ist eine der grundlegenden Körperübungen innerhalb unserer Methode. In dieser Einheit tauchen wir nochmal tief in diesen Bewegungsablauf ein und erleben ihn in neuer und differenzi...
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Vertiefung 16: Brustkorb differenziert erweitert
Die unterschiedlichen Rippen unseres Brustkorbs verhalten sich unterschiedlich in der Einatmung und in unserem Singen. Für eine vollständige sängerische Atmung ist es hilfreich, wenn wir diese Bewegun...
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Vertiefung 17: Geneigt und gekreuzt
Diese Einheit ist eine weitere Variante der Übung „Neigung“. Wir regen durch verschiedene Beinstellungen eine balancierte Organisation der Bauchmuskulatur und Erweiterung der Rippen an. Gleichzeitig w...
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Vertiefung 18: Lippenrundung – differenziert
Unsere Lippenrundung wird ermöglicht durch hohe Flexibilität in vielen Mimikmuskeln. In dieser Einheit schauen wir uns einigen davon ganz genau an und unterstützen eine differenzierte und mühelose Lip...
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Vertiefung 19: Mit Lippenrundung zum Raum
Lippenrundung kann eine mühelose Kieferöffnung sehr wirkungsvoll unterstützen. In dieser Einheit nähern wir uns diesem komplexen Thema an und erleben das Zusammenspiel zwischen Rundung, Zungenbewegung...
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Vertiefung 20: Gerundet zur Kieferöffnung
Diese Einheit vertieft das Verständnis einer mühelosen und organischen Kieferöffnung. Wir erleben, wie die Zunge sich in der Öffnungs- und Rundungsablauf integrieren kann und der Kieferöffnung folgt, ...
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Vertiefung 21: Kopf – gekippt 1
In dieser Übung erleben wir, wie eine kleine Kipp-Bewegung des Kopfgelenks zu einer spannenden Öffnung der oberen Luftwege führt. Wenn diese Öffnung in eine horizontale Kopfhaltung übertragen werden k...
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Vertiefung 22: Kopf – gekippt 2
In dieser Fortsetzung zum Thema „Kopfkippe“ erleben wir das Zusammenspiel zwischen vorderer und hinterer Rundung, sowie die differenzierte Reaktion der Zunge auf die Rundungsbewegung. Es entsteht ein ...
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Vertiefung 23: Kopf – gekippt 3
In dieser Übung experimentieren wir ein weiteres Mal mit der Übung „Kopfkippe“. Wir erleben die Rundungsbewegung um unseren schwingenden (Vokal-)Raum und integrieren eine differenzierte Hebung der Zun...
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Vertiefung 24: Kopf – gekippt 4
Noch eine Variation der Übung „Kopfkippe“. Dieses Mal liegt der Schwerpunkt auf dem Erleben von Schwingungsempfindungen des Vokaltraktes im Bezug zur Tonhöhe und erlauben in der Tonhöhenbewegung nach ...
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Vertiefung 25: Vom Neandertaler zur Diva
Bei dieser Übung wechseln wir zwischen der Innenrotation von Beinen und Armen (Neandertaler) und der Außenrotation (Diva). Haltungsgewohnheiten in Schulter und Becken werden differenziert bewegt und e...
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Vertiefung 26: Wirbelsäule meets Vokaltrakt
Wir setzen die Ab- und Aufrollbewegung unserer Wirbelsäule in Beziehung zur Öffnungsbewegung unseres Unterkiefers und zur Gestaltung unseres Vokaltrakts. Eine empfehlenswerte Übung für Sänger:innen al...
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Vertiefung 27: Beugung – nach hinten
Diese Übung aktiviert den vorderen Teil unseres Atmungssystems. Die frontale Faszienkette wird gedehnt, Kehlkopfsenkung und Kieferöffnung erleichtert. In der Gegenüberstellung mit der „Beugung nach vo...
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Vertiefung 28: U hinter M
Eine Zunge, die sich flexibel bewegt und unsere Vokaltraktgestaltung unterstützt, statt sie zu stören, ist eine große Herausforderung für alle Singenden. In dieser fortgeschrittenen Übung nutzen wir d...
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Vertiefung 29: Kieferöffnung von hinten
Eine Kieferöffnung, die einen vollständig geöffneten und gerundeten Vokaltrakt ermöglicht ist ein Ziel für jede:n Sänger:in. In dieser fortgeschrittenen Übung koordinieren wir die Kieferöffnung mit un...
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Vertiefung 30: Zunge bewegt – Rundung leitet
Eine Übung für alle, die mit dem Thema „Zungendruck“ zu kämpfen haben. Wir erleben die Reaktion der Zunge auf die Rundung des Vokaltrakts und die Hebung der Zunge im hinteren Bereich. So wird eine dif...
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Vertiefung 31: Relax – das Platysma
In dieser Einheit streichen wir sanft das Platysma. Eine dünne Muskelschicht an unserem Hals. Unsere Mimikmuskulatur gibt nach, der Kehlkopf senkt sich, die Zunge wird beweglich und das Nervensystem b...
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Vertiefung 32: Kiefer öffnet – Zunge oben
Diese fortgeschrittene Übung nutzt den Konsonanten „L“ für eine Entkopplung von Zunge und Kieferöffnung. Wir erleben Dehnung in der Mimik, erleichterte Kehlkopfsenkung ohne Zungendruck. Es entsteht ei...
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Vertiefung 33: Schwerkraft trifft Kehlkopf
Unser Kehlkopf ist mit Hilfe einer flexiblen Muskelstruktur in unsere Halseingeweide „eingehängt“. In dieser Übung nutzen wir das Erleben der Schwerkraft in unterschiedlichen Positionen, um ein Nachge...
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Vertiefung 34: Stimme – ohne Zungendruck
Der Druck der Zunge auf den Kehlkopf in Einatmung und beim Singen ist für viele Sänger:innen ein ständiger Begleiter. Er reduziert Klangvolumen, behindert die Tonhöhenregelung und macht eine klare Art...
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Vertiefung 35: Brustkorb trifft Wirbelsäule
Diese Übung bringt frischen Wind in unsere Einatmungsmuskulatur. In dieser Übung mobilisieren wir stark unseren Brustkorb durch eine spezielle Armbewegung und erleben die Rückwirkungen auf unsere Wirb...
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Vertiefung 36: Einatmungstendenz in action 1
Die sogenannte „Einatmungstendenz“ oder das „inhalare la voce“ ist eine Grundbedingung für eine mühelose und leistungsfähige Stimmfunktion. In dieser Übung bahnen wir mit sanften Dehnungen eine vollst...
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Vertiefung 37: Einatmungstendenz in action 2
Eine effektive Übung für Einatmungstendenz während der Phonation. Mit einem leichten Druck der Hände über dem Kopf erreichen wir eine Aktivierung des oberen Brustkorbs. Im Bezug dazu erleben wir eine ...
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Vertiefung 38: Erholung für Körper und Stimme
Dies ist deine Übung, wenn du dich krank, müde oder einfach nur erholungsbedürftig fühlst. Keine Leistung. Dafür freundliche und sanfte Dehnungen und Bewegungen für etwas Flexibilität in unserem Körpe...
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Vertiefung 39: Einsingen – ohne Stimme
Nicht immer können wir beim Einsingen „laut“ werden. Manchmal müssen wir unser Instrument auf das Singen vorbereiten, ohne dabei singen zu können. In dieser Übung bewegen und dehnen wir unseren Körper...
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Vertiefung 40: Koordiniert - Halswirbelsäule & Zunge
Die Bewegungen von Zunge, Halswirbelsäule und Augen sind eng miteinander verknüpft. In dieser Übung beugen wir die Halswirbelsäule nach vorne und hinten, während die Zunge auf der Unterlippe liegt. Di...
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Vertiefung 41: Erdnussrollen trifft Vokaltrakt
Diese Übung vertieft die Einheit „Wirbelsäule flexibel – Erdnussrollen“ aus Grundlagen 40 mit einem Schwerpunkt „Vokaltrakt“. Wir fühlen das Gewicht von Kehlkopf und Zunge in der Körperposition im Vie...
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Vertiefung 42: Beinhebung differenziert
Diese Übung tonisiert Beine und Körperaufrichtung und differenziert gleichzeitig die Muskulatur unserer Bauchdecke.Wir erleben die Übung ‚Beinhebung‘ neu mit einem Fokus auf einem tonisierten Standbei...
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Vertiefung 43: Bauch – nach innen
Die Bewegung unseres Zwerchfells ist eng mit unserer Körperaufrichtung und den Bewegungen der Bauchdecke verknüpft. Wenn das Zwerchfell während einer langen Phrase weit nach oben ansteigt, muss die Ba...
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Vertiefung 44: Kiefer gleitet zur Öffnung
In dieser Übungseinheit erleben wir die gleitende Öffnungsbewegung unseres Unterkiefers. Ausgehend von der Bewegung nach „vorne unten“ zu Beginn der Kieferöffnung und der Koordination von Zunge, Konst...
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Vertiefung 45: Augen auf für Stimme
Die Mimikmuskulatur hat einen starken Einfluss auf die Gestaltung der Luftwege und des Vokaltrakts. In dieser Einheit beschäftigen wir uns vor allem mit der Augenringmuskulatur und erleben ihre Bedeut...
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Vertiefung 46: Vom Kieferwinkel zur Kieferöffnung
Im Bereich unseres Kieferwinkels liegen eine Reihe von Muskeln, die für eine widerstandsarme Kieferöffnung nachgeben sollten. In dieser Einheit laden wir sie mit sanftem Streichen dazu ein, sich im Si...
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Vertiefung 47: Untere Zunge macht Platz
Diese sehr fortgeschrittene Übung widmet sich dem schwer zugänglichen Bereich der unteren Zunge. Aufgrund der Bedeutung dieses Bereichs beim Schlucken und in der Schutzfunktion ist es hier besonders h...
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Paket Professional – alles drin für Stimm-Profis
Die große Bibliothek für Ihre sängerische und gesangspädagogische Praxis. Das gesamte Videomaterial. Für immer.Die günstige Variante für alle, die langfristig mit dem Material des Potential Oriented V...
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Full Potential – die Flatrate
Die Flatrate ist ideal für alle, die intensiv an ihrer Stimme arbeiten und sich nicht auf einen Kurs festlegen möchten. Sie wählen frei aus unserem kompletten und ständig erweiterten Online-Video-Pro...
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Geschenkgutschein Einzelkurs
Ganz viel Auswahl – hier ist für jede:n die richtige Übung dabei!Sie verschenken eine etwa einstündige Übungs-Einheit aus unseren Kursen in den Kategorien Potential Oriented Vocal Training „Grundlagen...
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